Wie heeft vroeger niet eens een hoepel in handen gehad? Iedereen heeft het wel een keer geprobeerd op het schoolplein. Tegenwoordig is hoepelen ook hartstikke hip als sport. Dat het een echte workout is merk je al als je een paar minuten om je heup aan het draaien bent.

 

Vaak gehoord: "Oooh een hoepel! Daar was ik vroeger heel goed in maar dat kan ik nu echt niet meer!"

Volg een les bij mij en je kunt weer hoepelen als nooit tevoren! Je zult dan niet alleen merken dat het heel erg leuk is om te doen maar hoepelen heeft nog andere positieve effecten:

- Je versterkt je buik-, rug-, been-, en bilspieren.

- Je kunt gericht afvallen door energieverbranding.

- Je tailleomvang neemt af en je rompstabiliteit verbetert.

- Je conditie verbetert.

- Je rug en heupen worden soepeler.

- Het oefenen van tricks bevordert je motoriek.

- Het is goed voor de doorbloeding.

- Het bevordert de spijsvertering.

 

Genoeg voordelen dus!